Punya resolusi untuk mulai olahraga di rumah atau membangun mini gym sendiri? Ini saat yang tepat! Stamina Sports sedang mengadakan bongkar gudang besar-besaran untuk produk andalan seperti Kettlebell 8kg–12kg dan Dumbbell Set dengan harga spesial mulai dari Rp258.000 saja!
Dumbbell Set tersedia hingga 76 dus, jadi buruan sebelum kehabisan!
Langsung saja datang ke toko kami di:
Jl. Jemb. Dua Raya No.11 D, RT.1/RW.4, Pejagalan, Kec. Penjaringan, Jakarta Utara 14450
Karena stok tidak akan menunggu Anda terlalu lama
Mengapa Kettlebell dan Dumbbell Efektif untuk Latihan?
Kettlebell dan dumbbell adalah alat latihan yang sangat efektif untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan kebugaran secara keseluruhan.
· Kettlebell: Latihan dengan kettlebell, seperti kettlebell swing, dapat meningkatkan kapasitas aerobik dan kekuatan inti. Sebuah studi menunjukkan bahwa latihan kettlebell dapat meningkatkan kapasitas aerobik dan kekuatan inti secara signifikan .
· Dumbbell: Latihan dengan dumbbell memungkinkan gerakan yang lebih alami dan melibatkan lebih banyak otot stabilisator dibandingkan dengan mesin berat. Ini dapat meningkatkan koordinasi otot dan kekuatan fungsional .A
Tutorial Latihan dengan Kettlebell dan Dumbbell
Untuk memulai latihan dengan kettlebell dan dumbbell, berikut beberapa tutorial yang dapat Anda ikuti:
· Kettlebell Swing: Latihan ini melibatkan gerakan ayunan yang melatih otot gluteus, paha belakang, dan inti. Pastikan untuk menjaga punggung tetap lurus dan menggunakan pinggul untuk mengayunkan kettlebell.
· Dumbbell Press: Latihan ini melatih otot dada, bahu, dan triceps. Berbaring di bangku datar, pegang dumbbell di kedua tangan, dan dorong ke atas hingga lengan lurus, lalu turunkan kembali ke posisi awal.
Latihan dengan kettlebell dan dumbbell tidak hanya efektif tetapi juga praktis untuk dilakukan di rumah. Dengan harga clearance dari Stamina Sports, ini adalah kesempatan emas untuk melengkapi peralatan gym pribadi Anda.
Jangan lewatkan penawaran spesial ini! Kunjungi toko kami di Jl. Jemb. Dua Raya No.11 D, RT.1/RW.4, Pejagalan, Kec. Penjaringan, Jakarta Utara 14450 dan dapatkan peralatan fitness impian Anda dengan harga terbaik!
