Lari & Home Workout sedang jadi tren favorit Gen Z di 2026, di mana komunitas lari naik 59% karena lebih seru jogging bareng teman ketimbang sendirian
Mengapa Gen Z Pilih Lari ?
Gen Z suka olahraga kecil tapi rutin seperti jogging malam atau home workout bersama, yang ciptakan "shared suffering" alias penderitaan bareng yang justru bangun ikatan pertemanan alami.
Manfaat Fisik Utama
Lari tingkatkan imunitas (58% responden Gen Z), jaga kesehatan jantung (39%), bakar kalori efektif untuk kontrol berat badan, dan bangun stamina harian tanpa alat mahal—cocok untuk urban lifestyle Jakarta.
Manfaat Mental dan Sosial
Gen Z pilih lari untuk kurangi stres, perbaiki mood , dan atasi burnout via endorfin alami, sekaligus membangun komunitas lewat event fun run. Tren ini ekspresikan diri via konten Reels/TikTok.
