Berdiri lebih sering selama kerja mengurangi duduk terlalu lama, tapi berdiri saja tidak cukup. Gabungkan standing desk dengan alat olahraga ringan.
Manfaat :
- Risiko duduk lama dan manfaat berdiri secara bergantian.
- Aktivitas yang cocok sambil berdiri: calf raises, mini-squats, band pull-aparts, walking in place.
- Jangan cuma berdiri, yuk gerak sedikit tiap jam! Stamina Sports punya resistance band loh yang gampang dipakai di depan meja.
- Kepoin Tokopedia Stamina Sports Indonesia sekarang dan cobain seminggu, biar kerja makin fokus
Yuk, jangan cuma berdiri — gerak sedikit tiap jam. Beli resistance band Stamina Sports di Tokopedia dan buktikan manfaatnya selama 7 hari
