Latihan angkat beban di rumah bisa sangat efektif jika dilakukan secara
konsisten. Berikut beberapa tips untuk menjaga semangat dan rutinitas latihan
angkat beban.
1. Menetapkan jadwal rutin
Buat jadwal latihan dan disiplin menjalankannya. Mulai dengan waktu singkat,
seperti 20-30 menit, lalu tingkatkan secara bertahap.
2. Gunakan Perlengkapan Kualitas Premium
Latihan terasa lebih nyaman dan aman dengan perlengkapan yang tepat. Gunakan dumbbell, kettlebell dari Stamina Sports untuk mendukung latihan
mu agar maksimal dan bebas cedera
3. Variasikan Gerakan
Agar tidak bosan, kombinasikan latihan angkat beban dengan variasi gerakan
menggunakan resistance band atau bodyweight exercise. Yuk bangun STAMINA, kuatkan tubuh, dan raih hasil maksimal bersama Stamina Sports
Kunjungi website kami dan pilih dumbbell, kettlebell, resistance band, dan aksesori lain yang tepat untuk perjalananmu dalam meraih hidup sehat.
