Blog RSS
Pilates with Resistance Band: Latihan Ringkas untuk Kesehatan Tulang dan Sendi
Latihan pilates makin asik dan praktis kalau pakai resistance band. Alat ini bisa menambah intensitas latihan tanpa perlu alat berat.
5 Pose Yoga Anti-Stres Menggunakan Yoga Ball, Cocok untuk Relaxation
Ketika stres melanda, olahraga dan yoga bisa jadi sahabat terbaik untuk kembali menenangkan pikiran dan tubuh.
Ingin Lebih Stabil Saat Latihan? Ini Manfaat Yoga Ball untuk Core Training!
Latihan menggunakan yoga ball atau gym ball nggak cuma buat gaya-gayaan aja, loh! Bola elastis ini ternyata punya banyak manfaat untuk memperkuat otot core dan meningkatkan keseimbangan tubuh.
Yoga Mat Terbaik untuk Latihan Pilates & Yoga: Tips Memilih dan Merawatnya
Hey, Yogis dan Pilates Lovers! 🧘♀️✨
Siapa di sini yang setuju kalau yoga mat itu sama pentingnya dengan sepatu yang tepat buat lari? Nah, buat kamu yang lagi hunting yoga mat terbaik untuk latihan pilates atau yoga, artikel ini pas banget buat kamu.
Papan Renang Skills 4 Lubang: Alat Bantu Berenang yang Efektif untuk Semua Usia
Berenang adalah aktivitas yang menyenangkan sekaligus menyehatkan! Bagi pemula, alat bantu seperti papan renang bisa jadi sahabat terbaik dalam proses belajar.
